Spier- en gewrichtspijn

Soms heeft pijn in spieren en gewrichten te maken met je lichaamshouding of je manier van bewegen. Vaak heb je dat zelf niet eens in de gaten. 

Je spieren en gewrichten blijven in een betere conditie als je ondanks pijn of klachten op een goede manier blijft bewegen. Ook een goede zit-, loop- en werkhouding is heel belangrijk om je spieren en gewrichten goed te (kunnen) blijven gebruiken.

Bij veel andere therapieën worden alleen de pijnklachten van artrose, een hernia, slijtageklachten of stress behandeld. Niet vreemd dat je klachten dus blijven terugkomen of zelfs toenemen. Want je gaat door de pijn steeds minder of op een verkeerde manier bewegen waardoor je in een negatieve spiraal terechtkomt. 

Minder pijn
Bij oefentherapie leer je om jouw spieren en gewrichten op een goede manier in beweging te houden en minder pijn te ervaren.