Ademhaling

Ademen doen we onbewust. Het is iets waar we nooit bij stilstaan, tenzij je klachten krijgt en de ademhaling niet goed verloopt.
Je kunt hierbij denken aan duizeligheid, hartkloppingen, tintelingen, oorsuizen of benauwdheid, kortademigheid en vermoeidheid.
Ook in periodes van stress en spanning kan je ademhalingspatroon veranderen. De klachten kunnen je dagelijkse functioneren negatief beïnvloeden.

Tijdens de behandeling krijg je meer inzicht in je klachten en leer je jouw klachten beter te begrijpen. We gaan aan de slag om de balans te herstellen tussen spanning en ontspanning in jouw lichaam. We gaan werken aan aanpassingen in houding en beweging en gaan aan de slag met  ademhalings- en ontspanningsoefeningen. 
We gaan ook op zoek naar de gedachtes, gevoelens en gedrag met betrekking tot de klachten. We proberen je weer het vertrouwen terug te geven dat ademen weer meer vanzelf kan gaan.